Kikærtedeller
Marina2021-05-05T09:28:47+02:00Deller af blendede og kogte kikærter er en nem og lækker udgave af falafler, som ikke kræver samme dybstegning i olie. Også et godt alternativ til frikadeller af kød.
Deller af blendede og kogte kikærter er en nem og lækker udgave af falafler, som ikke kræver samme dybstegning i olie. Også et godt alternativ til frikadeller af kød.
Krydret og sød gulerodssalat fra det mellemøstlige køkken.
Cremet blomkålssuppe med fennikel er en super lækker opskrift fra Søhuset, som jeg har slanket lidt til hverdagsbrug -
Hjemme poppede popcorn er en super sund snack. Når du selv popper i gryde kan du selv bestemme fedtindholdet, og selve majsen indeholder fiber og antioxidanter
Grøn hummus, vegansk pålæg et godt alternativ til madpakken eller din sandwich
Lav din egen sommersalat med kansende friske radiser, tomat og lidt syltede agurker.
[recipe-box] Ingredienser * 1 ds tun i vand(eller olie)
Sød og frisk opskrift på glacerede gulerødder, fint tilbehør til påskebordet.
[recipe-box] Ingredienser * 1 appelsin * 300 g grønærter i
Du kan lave din egen udgave af pasta Bolognese på en blanding af linser og champignon.
Om Marina Fredskilde
Diætisten i Helsingør er ejet og drevet af diætist Marina Fredskilde, som har mere end 20 års erfaring i kostrådgivning.